Sophie CARISTAN LLAMAS / Relaxologue

"Touchée par une amoxophobie (peur de conduire), j'ai contacté Sophie pour faire de l'hypnose et traiter cette peur installée depuis trop longtemps. En 2 sceances seulement, plus de panique en voiture, et même une motivation à reprendre la conduite et continuer à reprendre confiance en moi. Merci Sophie !"

"Toute la famille, ados et parents aura consulté au cabinet de Sophie chacun avec ses attentes. Outre ses qualités d'écoute, Sophie à la capacité de pouvoir proposer un panel large de techniques de relaxation et celle aussi de savoir orienter et coordonner lorsqu'elle le pense nécessaire. Me concernant je trouve du bien être dans la méditation et les séances de Yoga Nindra que je pratique dans les séances collectives depuis deux ans."

"Je fais des séances de Yoga Nidra en présentiel les jeudis depuis 5 mois avec Sophie et je viens toujours avec plaisir. J’ai un métier stressant et je suis impatiente. Ces séances me permettent de me poser, réapprendre à être patiente et relativiser. De plus, Sophie nous met à l’aise, prend soin de nous et se montre très ouverte. Rien de strict ou trop cadré. C’est agréable de pouvoir relacher. Merci Sophie"

"Cela fait maintenait quelques années que j’échange avec elle. A l’origine un stress professionnel important qui s’était étendu à ma vie personnelle depuis de longues années. Son écoute, sa bienveuillance et de la relaxation m’ont permit de sortir de cette situation. Depuis, dés qu’une période de stress professionnel commencent à s’étendre un peu trop dans ma vie personnelle je passe la voir pour échanger et me recentrer sur l’essentiel. L’accueil est agréable et l’espace d’écoute et de relaxation donne un sentiment de cocooning."

"Professionnelle très investie dans le suivi et à l'écoute des parents autant que des enfants. Grâce à ses compétences, elle a été d'une grande aide dans la gestion du stress et appréhender la douleur pour notre fille."

"Ça fait bientôt dix ans que je participes aux cours de relaxation au cabinet de Sophie et je suis ravie de l'avoir connue car elle m'a beaucoup aidé, c'est une professionnelle,elle est très gentille ,et toujours à notre écoute. J'ai 74 ans,il y a quelques années ma vie était chamboulée,je dormais mal,je passais parfois des nuits blanches, j'étais très angoissée ,très irritable mais j'ai réussi à me passer de mes médicaments comme anticipé depresseurs grâce à la pratique de la relaxation et le yoga nitra, cette pratique permet d'améliorer le qualité du sommeil en détendant les tensions présentes dans le corps . Je me sens bien, je suis sereine,je relativise beaucoup, je vis et je profites bien du moment présent. Alors n'hésitez pas à contacter Sophie pour découvrir tout ce qu 'elle nous présente comme cours de relaxation et yoga nitra vous serez bien contentes et contents"

"Je vois Sophie depuis presque 1 an. Elle est très attentionnée, à l’écoute et m’aide beaucoup à gérer mon anxiété. L’ambiance de son cabinet est chaleureuse et apaisante. Sophie est une super relaxologue ! 😊"

"Je consulte Sophie depuis 12 ans en séance individuelle tous les 15 jours. A chaque séance elle m'écoute et propose différents exercices, techniques, ce que j'apprécie énormément: relaxation guidée, respiration... Je fais des séances pour gérer mon stress, mes angoisses du quotidien ainsi que le stress de traumatismes que j'ai vécus. Je suis suivie par une psychologue dans un CMP mais la Relaxation est un complément très important pour moi. Cela m'aide beaucoup car Sophie m'aide à comprendre ce qu'est le stress, ses origines et ses conséquences. Elle me propose des techniques, des conseils pour faire face et être plus autonome. Sophie a une approche très douce. Elle est très à l'écoute de mes besoins. J'aime beaucoup sa voix. Son cabinet est très chaleureux, calme et agréable. Je recommande très fortement ses accompagnements pour le stress, émotions et traumatismes."

"Je consulte Sophie depuis quelques temps. Je les connu à un moment de ma vie où j’étais en détresse, quand les séances de psy n’étaient pas suffisant les entretiens avec Sophie était beaucoup plus une libération, un moment de lâcher prise, d’écoute sans jugement mais aussi de partage ce qui est très appréciable. On relativise les choses de la vie où on se sent coincé et impuissant. Elle est bienveillante, les exercices qu’elles pratiquent ont un réel effet si on se recentre vraiment sur nos émotions elle nous apprends à les accepter, ne pas lutter. C’est une source de bien être vraiment, un refuge. Je suis très reconnaissante d’avoir une personne comme elle dans ma vie."

"Je pratique le yoga nidra, en soirée, au cabinet de Sophie Caristan Llamas depuis septembre 2024. C'est peu mais je connais Sophie depuis plusieures années pour avoir suivi ses sénces de relaxation et de sophrologie. Sophie est une personne de confiance,agréable, pleine d'empathie et très créative. Son cabinet est à son image : chaleureux et de plus bien équipé. Pour moi, le ressenti est proche de la relaxation. Le yoga-nidra est un exercice subtil car tenir l'état de sommeil conscient n'est pas évident et demande de la pratique. Le yoga nidra n'améliore pas mon sommeil mais me permet de faire une pause dans les tensions subies ou créées. J'aime, par exemple, l'éxercice qui consiste, par l'esprit, à parcourir les différentes parties du corps. Donc l'enseignement du yoga nidra avec Sophie Caristan Llamas est une agréable découverte."