Katia Strauss - Sophrologue

"J'ai fait appel à Katia car j'étais très stressée à l'idée de subir deux interventions chirurgicales. Après quelques séances et avoir pratiqué les exercices régulièrement grâce aux enregistrements et aux supports qu’elle m’avait fournis, je me suis sentie beaucoup plus sereine et positive à l’approche de l’intervention. Le jour J, j'étais détendue. Je n’avais plus aucune appréhension pour la seconde intervention. Sa voix douce et ses explications claires m’ont été d’une grande aide. Je continue à pratiquer certains exercices qui m’aident à apaiser mon anxiété dans mon quotidien, et je n’hésiterai pas à refaire des séances si nécessaire."

"Ma première séance de sophrologie ma fait découvrir, la respiration abdominale, cohérence cardiaque et la concentration sur le corps. Pendant la séance j'ai bien écouté , les consignes, j'étais en confiance, j'ai apprécié. Puis pendant 3 jours, 3 fois par jour , je me suis entraînée aux exercices : respiration abdominale et cohésion cardiaque. Depuis, je passe mes nuits sans agitation. Mes émotions de culpabilité se sont atténuées, je ne m'écroule plus sous la fatigue. Ce changement m'a transformé, je suis calme et sereine. C'est une belle découverte à mettre en pratique. Merci à vous Katia."

"A la recherche d'une solution pour gérer le stress quotidien, j'ai fait plusieurs séances avec Katia. C'est la première fois que j'essayais la sophrologie, et Katia s'est montré très professionnelle et bienveillante. En début de séance il y avait toujours un temps d'échanges pour discuter de mes attentes et du déroulé de la séance. Elle préparait des séances sur-mesure avec des exercices adaptés. Katia donne les clés pour intégrer la pratique au quotidien mais les séances avec elle étaient un vrai moment de relaxation."

"Tout d’abord toutes les séances ont été faites en visio (habitant loin de chez Katia) D’une manière générale, les séances de sophrologie m'ont fait du bien. J’ai un sommeil plus reposant grâce à Katia. J’ai particulièrement aimé les lectures du corps avec visualisation et avec les lumières que j’ai pu refaire en position allongée et les séances avec exercices de lâcher prise Je vous recommande grandement cette sophrologue"

"J'ai fait une série de séances avec Katia. C'était toujours des moments très agréables, elle est très à l'écoute et explique bien tout ce qui va se passer. On ressort de là relaxé et en forme ! J'ai particulièrement apprécié les exercices de respiration qui m'aident à gérer mon stress au quotidien et des exercices que j'utilise en journée pour me faire des mini pauses : plus efficace qu'une sieste pour moi ! Je vous recommande !"

"J'ai suivi des séances en présentiel et à distance avec Katia. Des exercices variés, je retiens la lecture du corps qui m'a permis de me relaxer tout en développant un état de conscience propice à la prise de recul. Cela me permet à présent d'aborder les choses de façon plus sereine et efficace également."

"J'ai eu la chance de faire des séances en visio (super pratique à caser dans mon agenda 😃) avec Katia. Ces séances m'ont permise de passer sans difficulté une période un peu stressante. Lors de ces séances nous avons bien sûr travaillé la respiration, et aussi des mouvements corporels et de la visualisation. Ces séances ont aussi été très efficaces pour me permettre de retrouver un bon sommeil et je n'hésite pas à faire quelques exercices seule lorsque j'en ressens le besoin notamment en cas de réveil nocturne pour un rendormissement rapide. Je vous recommande très chaudement de prendre rdv avec Katia Strauss pour des séances de Sophrologie."

"Suite à des problèmes de sommeil et de stress récurrent, j'ai voulu tenter ma chance avec la sophrologie. J'ai découvert cette discipline avec Katia et cela a vraiment été une belle découverte ! Durant nos nombreuses séances, j'ai pu apprendre à me recentrer sur moi par le biais d'exercices de respiration, d'ancrage! Katia m'a accompagné tout le long avec une écoute, une présence rassurante et de nombreux conseils et exercice à retravailler à la maison! En effet, Katia fourni des enregistrements de séance mais aussi des vidéos expliquant les exercices afin de pouvoir avoir un support pour retravailler à la maison! Je ne peux que vous recommander de prendre rendez-vous avec Katia qui vous accompagnera en douceur, avec bienveillance afin de pouvoir trouver l'apaisement! Grâce à nos séances, j'ai pu affronter un oral d'examen très stressant de manière plus sereine. J'avais du mal à y croire mais j'ai su dompter mon stress (qui était quand même présent) et appréhender cet examen plus sereinement! Katia est très professionnelle, à l'écoute, et s'adapte à nos besoins tout en veillant à notre confort! Je compte prochainement revenir vers elle pour retravailler d'autres points! Merci encore!"