Jeûner Côté Mer

"Encore un beau sejour doux scientifique et sourcé. Avec des jus et soupes excellents dans une ambiance colonie de vacances, agrémentés de massages de haute voltige (et je m y connais 😉). Tout est fait sur mesure : yoga (ou pas) marche (petite ou grande).Et pour finir nous avons assisté pour les volontaires à la conférence de Anthony Bertou. Merci pour tout ✨️"

"Quelle aventure incroyable et une expérience extra ordinaire qui m'accompagneront désormais tout le long de ma vie ; un avant et un après. Et pourtant ce n'était pas sans appréhension, sans peur de l'inconnu même si j'avais déjà entendu parler du jeûne et de ses bienfaits. J'aurais pu lire en amont des livres sur le sujet mais j'ai préféré me laisser porter et faire confiance. Mon appréhension s'est vite estompée car on est en groupe et chacun a ses raisons d'être là et s'exprime, explique comment il vit chaque jour son jeûne. Il y'a de la bienveillance, de l'écoute de la part des participants, mais aussi de la part de nos hôtes organisateurs qui nous rassurent, on est super bien suivis par un médecin de surcroît et c'est primordial ! Je les remercie du fond du coeur. Une expérience sur 3 semaines respectives, avec des recommandations à suivre ; la descente alimentaire chez soi puis le jeûne à Cancale pour finir avec la remontée alimentaire de retour chez soi. Je suis très fière de moi, de mon mental et de mon corps ; je leur ai fait du bien accompagnée de ma motivation, de ma détermination , mais aussi de ma conviction qui me dictait que j'étais dans le vrai. C'est un couple d'amis qui m'ont en parlé, le mari ayant déjà participé au jeûne et il a tellement ressenti les bienfaits ! Il était enthousiaste, plein d'énergie et suite à sa retraite, il dormait mal ; avec mon mari on l'a écouté avec beaucoup d'attention et d'intérêt, moi qui avait des problèmes de ventre, d'estomac ... J'avais conscience que je n'étais pas toujours en harmonie avec mes choix alimentaires et les mélanges et en retraite moi-même avec mon mari depuis un an, j'avais des problèmes de sommeil également et des impatiences dans les jambes suite à la ménopause, sans oublier le manque d'énergie et une certaine fatigue mentale .... Je me suis reconnue en mon ami, mon mari aussi d'ailleurs. On s'est donc retrouvés à 2 couples là-bas pour partager l'aventure ; ce qui a apporté du plus à notre belle expérience ! Oui vraiment, quelle expérience riche des ateliers le soir, de la méditation, du yoga et des balades magnifiques et ressourçantes dans un décor majestueux que sont les côtes escarpées et les chemins de randonnées à Cancale. Surprise de réaliser qu'au bout du 2ème, voire du 3ème jour de jeûne, je n'avais pas faim, que mon cerveau ne dictait plus sa loi, que mon corps avait pris le dessus ainsi que mon mental, que je pouvais marcher 8 kms en m'hydratant et ce, avec une énergie incroyable, une prise de conscience et une joie intérieure. J'espère qu'au travers de mon témoignage, vous qui avez peut-être peur de vivre cette expérience alors qu'au fond de vous, vous savez qu'elle ne peut qu'être bénéfique, n'hésitez plus car vous allez vous faire un des plus beaux cadeaux qui soit. Je me suis fait ce cadeau. Florence Vannes 56"

"Merci Lina et Jack pour cette nouvelle semaine de jeûne, ma 3e ! Très professionnels et attentifs à chacun, ultra pédagogues, vous nous permettez de vivre cette expérience en toute sécurité. je recommande vivement !"

"Cette première expérience de jeûne avec Lina, Jacques et Virgile a été enthousiasmante à tous points de vue: dès l'arrivée un accueil chaleureux, un lieu enchanteur, un hébergement agréable et spacieux, l'instauration dès le premier soir d'un climat bienveillant au sein du groupe (très sympathique d'ailleurs), des explications claires avant , pendant et après sur le déroulement du jeûne, des jus délicieux le matin et des bouillons réconfortants le soir, un partage bi-quotidien de nos ressentis, des séances de yoga/méditation apaisantes, de magnifiques balades quotidiennes, des conférences avec support visuel sur le processus et les bienfaits du jeûne , sur la digestion et une meilleure façon de s'alimenter par Jacques, une attention soutenue portée à chaque jeûneur éprouvant quelque difficulté, l'atelier final (très convivial) pour préparer un repas de rupture frais et succulent, des documents fournis pour la nutrition et des recettes...J'en oublie forcément! J'ai été la première surprise de la facilité avec laquelle j'ai traversé ce jeûne, j'en tiens pour responsable la clarté des recommandations de descente alimentaire que j'ai essayé de respecter au mieux. Ne zappez pas la purge, ce n'est pas si terrible et on se sent tellement purifié de l'intérieur après. Je remercie une fois encore Lina, Jacques et Virgil, vous êtes au top. Et pour les amateurs, n'oubliez pas le petit scrabble de fin de soirée pour stimuler vos neurones avant le sommeil."

"Je tiens à adresser un immense merci à Lina et Jacques pour cette formation professionnelle sur le jeûne thérapeutique. Le cadre était tout simplement idyllique, avec des randonnées à couper le souffle sur la côte, un véritable havre de paix pour se ressourcer. Le contenu de la formation était d'une richesse exceptionnelle et très dense, nous avons appris énormément de choses. Ce qui a rendu l'expérience encore plus enrichissante, c'est la disponibilité et l'écoute de Jacques et Lina, toujours prêts à répondre à nos questions et à nous accompagner tout au long du parcours. En tant qu'infirmière, je prends un réel plaisir chaque jour à sensibiliser mes patients aux bienfaits du jeûne, et je ne peux que souhaiter que le combat que Lina et Jacques ont entamé pour faire reconnaître cette technique thérapeutique en France aboutisse enfin, afin que tous les Français puissent en bénéficier pour leur santé. Encore un grand merci Lina et Jacques pour votre accueil chaleureux et votre engagement."

"Après 5 séjours de jeûne d'une semaine , chaque année , remarquablement accompagnée par Lina et son mari le Dr jacques Rouillier, je témoigne du sérieux des pratiques , contrôlées par des analyses de labos, et aussi des bienfaits durables pour ma santé physique et mentale."

"Un grand merci à Lina et Jacques pour cette magnifique semaine de jeûne à Cancale Merci pour votre bienveillance et pour le partage de votre passion du jeûne, du bien être et de l'alimentation saine Votre accompagnement est parfait Merci également à Virgile pour nos belles méditations de pleine conscience ☺️"

"Je viens de vivre une expérience formidable auprès de Lina et Jacques Roullier: mon premier Jeûne, selon la méthode Otto Buchinger, soit 6 jours à - de 250kalories, activité physique tous les jours (Marche , Yoga), Hydratation+++, Je recommande vivement quelque soit votre intention de départ, Lina et jacques apportent un encadrement hyper sécurisant de par leurs parcours, leurs connaissances du Jeûne et leur expérience. Vous serez chouchouté chaque jour par leur générosité, leur empathie, leur bienveillance, leur joie et leurs partages. Le tout dans un cadre idyllique, le pointe de Cancale entre le Mont St Michel, les iles Chausey et Saint Malo. Vous apprendrez les bases d'une alimentation saine et vous repartirez avec les délicieuses recettes de cuisine testés par Lina et tous ses conseils inestimables. Une vraie pause corps et esprit pour se régénérer, retrouver énergie, vitalité et créativité. Une expérience humaine très riche en petit groupe. Je recommande vivement."

"Superbe endroit, accueil bienveillant et professionnel, un séjour de jeûne formidable"

"Une expérience magique encadrée par une équipe formidable! A recommander sans hésitation."