Alternatives Sophrologie : Florence Leboucher

"J'ai effectué un bilan de compétences avec Florence, je recommande fortement un soutien constant, de précieux conseils, un suivit humain, ainsi que des supports a utiliser pour en apprendre encore plus sur soi, allez y les yeux fermés !"

"De l'attention, beaucoup de bienveillance et d'écoute, du temps et des séances ajustées à notre état émotionnel du jour. Voilà la recette que Florence prodigue pour nous accompagner tout au long de notre parcours. On quitte les séances apaisés avec des exercices en poche pour apprendre à lâcher prise, se protéger, être à l'écoute de soi et prendre soin de soi. Une belle rencontre qui est arrivée à un moment opportun. Pour autant je continuerai de retrouver Florence avec grand plaisir pour une nouvelle séance de sophrologie ou une escapade dans la nature ."

"Nous avons développé avec Florence LEBOUCHER des séances de sophrologie pour les personnes adhérentes de l'association afin d'améliorer leur bien-être. Les séances ont été très appréciées ainsi que la régularité des rencontres. Des liens de confiance se sont établis naturellement entre les participants et Florence. C'est une professionnelle très à l'écoute et qui sait s'adapter à des situations diverses et parfois complexes en faisant preuve d'une grande empathie. Nous avons apprécié son professionnalisme."

"Mon bilan de compétence a été très bénéfique pour moi. L'accompagnement par Florence a répondu à mes attentes. Florence, avec sa casquette de sophrologue, m'a permis d'éloigner le stress et les pensées négatives. Elle a su m'ouvrir les yeux sur mes compétences, mes capacités... Elle est très à l'écoute et sait nous faire évoluer. Merci à elle. Je sais comment faire quand le vase déborde, je sais maintenant où j'ai envie d'aller. La méthode Orientaction est complète et permet de se découvrir. Je recommande fortement."

"Merci Florence pour le coaching professionnel que j'ai eu la chance de suivre avec toi. Un coaching qui m'a permis non seulement d'y voir plus clair dans mes choix mais également de me sentir plus alignée et ancrée. Les parenthèses sophrologie à la fin des séances avaient toute leur place. Elles m'ont permis de me sentir vraiment apaisée et alignée pour la suite de mon chemin. MERCI !!"

"Florence est tout à fait dans l’axe de se que vous pourriez attendre d’un bilan de compétence. C’est une personne vraiment à votre écoute et très agréable."

"Je recommande vivement l'accompagnement de Florence, une sophrologue très à l'écoute avec un brin d'humour qui fait toute la différence. Une méthodologie aux petits oignons toujours avec beaucoup de bienveillance et d'excellents conseils."

"J'ai particulièrement apprécié l'écoute de Florence et sa capacité à m'accompagner grâce à des exercices de sophrologie adaptés. Je recommande vivement 😁"

"J'ai participé à un atelier sommeil et réveils nocturnes. Depuis je mets en application des techniques qui me font du bien. Grâce à Florence, les 3 heures passent très vite. Merci"

"J'ai participé à plusieurs ateliers thématiques avec Florence. De beaux moments d'échanges et de partages où elle nous communique son enthousiasme. Je ressors toujours avec des nouvelles clés pour gérer le quotidien et je me sens plus apaisée. Je recommande vivement Florence pour sa bienveillance et son écoute."

"Une belle rencontre pile au moment où j’en avais le plus besoin. Tout de suite je me suis sentie écouter , en confiance et sans jugement. Florence LEBOUCHER m’a permis grâce à ses séances à réussir dans mon projet personnel mais aussi à m’aider autant dans mon rapport avec les autres dans le milieu professionnelle mais aussi familiale. Merci infiniment"

"Une professionnelle de qualité qui s'adapte au public rencontré. Florence LEBPOUCHER propose une initiation à des exploitants agricoles en formation (la plupart n'ayant jamais pratiqué la sophrologie). Ce temps est toujours très apprécié par les participants."

"Professionnelle agréable, à l'écoute et qui s'adapte aux besoins de chacun. Une belle rencontre ! Foncez...vous ne serez pas déçue"

"je souhaitais depuis un moment laisser un témoignage, tout en ne sachant pas par où commencer. J'ai connu Florence dans une autre vie professionnelle et lorsque j'ai souhaité me tourner vers la sophrologie, c'est tout naturellement avec confiance que j'ai contacté Alternative Sophrologie. Au travers de séances de groupe ou individuelles, j'ai appris grâce à Florence, à m'écouter, à respirer, à me respecter, et à avancer face à des problématiques professionnelles et personnelles. Son écoute, son professionnalisme, sa bienveillance, nos discussions, m'ont énormément apporté. Florence a joué un rôle important dans ma reconstruction, je la recommande vivement à qui souhaite découvrir la sophrologie, ou traiter un point plus particulièrement, qu'il soit pro ou perso. Vous serez reçu et écouté avec bienveillance et professionnalisme ! Céline"

"Florence est très compétente dans son domaine. Rencontre par l'intermédiaire de mon travail, elle m'a aussi aidé avec ma famille. Très à l'écoute, disponible et professionnelle, je recommande Florence les yeux fermés 😁"

"J’ai appris l’été dernier que j’avais une maladie grave… en pleurs, je vous ai appelé. Vous avez été, tout de suite, à mon écoute ( pourtant vous étiez sur votre temps de vacances). Avec vous j’ai pu m’apaiser pour me soigner. J’ai apprécié les exercices de détente. Je garde en moi tous les séances pour mieux dormir, faire face à la colère, mes préparations aux opérations…j’ai repris mon activité d’avant, j’essaie de nouveau faire face au stress de ma vie quotidienne. Si je me retrouve trop envahie, je n’hésiterais pas à vous demander de l’aide. Un grand MERCI, je vous souhaite une belle journée."

"Je suis arrivée avec beaucoup de stress en moi, à la limite d'un burn out... Puis au fur et à mesure des rdv, du chemin personnel que j'ai fait, je me suis équipée d'exercices et techniques de sophrologie qui m'ont réellement apporté du souffle et de quoi décharger en énergie négative. Je me sens d'à plomb pour la rentrée. Je repars forte et libérée de ce stress qui m'empoisonnais. Un énorme merci pour votre accompagnement. Vous avez su m'écouter et cibler les problèmes. Adapter les exercices à mes besoins. Ça reste que de bons moments et je vous en remercie vraiment."

"Florence m'accompagne depuis environ 4 ans, nous avons travaillé plusieurs sujet, la confiance en soi, la colère, le rapport à l'argent, le regarde des autres ... J'ai pu participer au séance collective de sophrologie, une belle expérience d'ailleurs. Florence s'adapte et me propose quelques chose à chaque situations. Si vous êtes sur Angers et avez besoin de vous évader je vous recommande les escapades sophro !!"

"Première escapade sophro ! Détente et ressourcement en nature, accompagnée par les nombreux arbres et la voix relaxante de Florence.😊"

"J'ai effectué le stage sur les réveils nocturnes en Mars. Top! Florence était à l'écoute et a proposé des exercices pratiques qui, depuis, m'aident à ne presque plus me lever la nuit! Un vrai soulagement. Je m'endors plus confiante et je me réveille moins. Je recommande !"

"participation à un 1er atelier sur se libérer de la culpabilité Très intéressant: une réflexion sur la définition de la culpabilité, sur nos représentations, les origines de cette culpabilité et ensuite des exercices de visualisation et de pratiques pour mieux vivre ses émotions et prendre du recul. Florence nous reçoit simplement, avec respect nous amène à réfléchir et communique son enthousiasme. Je recommande cet atelier à tous, à choisir en fonction du sujet qui nous touchera le plus à un moment. Merci Florence !"

"J'ai participé à 2 ateliers à thématique. A chaque fois un agréable moment pour soi. Les échanges se font dans la bienveillance et les outils sont simples, efficaces et facilement applicables par la suite. L'accès à un audio après l'atelier m'a permis de poursuivre la pratique. Merci Florence."

"C'est une personne gentille et agréable, elle est à l’écoute et avec elle je me suis ressenti que je suis à l'aise, détendus et rassurés, comme si j’étais dans un autre monde plein de paix et de couleurs."

"Je participe a l atelier collectif sophro du mardi. Les seances m'ont permises d'etre moins dans les angoisses concernant une maladie. De me sentir plus apaisée face a des situations de stress."

"Je recommande vivement Florence. Nos séances m’ont apporté beaucoup. Florence est très à l’écoute, bienveillante, toujours disponible, et émet aucun jugement. Nous pouvons avec elle aborder différent sujet, elle s’adapte facilement à nos émotions du moment et nous donne des petites techniques de respiration qui s’adapte facilement à notre quotidien. On se sent très à l’aise en sa compagnies. Un immense merci de m’avoir aidé durant une période difficile."

"Madame Leboucher est une sophrologue à l'écoute et posée. Ses séances de sophrologie ont su m'éclairer sur certains schémas ou comportements répétitifs et leurs conséquences sur ma vie ultra speed. Elle m'a transmis des outils simples et utiles à appliquer au quotidien et dont je continue à utiliser aujourd'hui pour résoudre des blocages et pour trouver des solutions face aux exigences professionnelles et personnelles. Ses exercices de lâcher prise et de relaxation m'ont permis également d'être zen et plus bienveillante envers moi-même. Je vous la recommande vivement. Merci encore!"

"Dès la 1ère séance de sophrologie, j'ai ressenti les effets positifs. Les exercices personnalisés en fonction des séances m'ont donné les clés pour mieux gérer le quotidien. Merci Florence pour ta bienveillance, ton écoute et ces moments d'échange."

"Mme LEBOUCHER est une Sophrologue attentive et à l'écoute des besoins ; avec des conseils et méthodes adaptés pour travailler sur les points sensibles et avancer sur le long terme."

"sophrologue a l ecoute et au top atelier ca m enerve tres bien et cela m a permis de repartir avec des cles"

"Très bonne professionnelle, disponible et à l'écoute, Florence, pleine de judicieux conseils et outils, sait vous aider à développer et à conserver la positive attitude. Je recommande."

"Atelier très enrichissant, il m'a apporté surtout un temps pour moi avec une prise de recul que le quotidien ne permet pas toujours. Intervenante bienveillante et accueillante"

"Beaucoup de bienveillance, une vraie écoute, Florence nous guide avec sa voix si claire et douce vers un mieux être à chaque séance. Par des exercices de respiration très efficaces, Florence nous donne des clés pour mieux gérer le quotidien. Un vrai bonheur cette rencontre ✨ allez-y en toute confiance !"

"Les cours collectifs de Sophrologie avec Florence sont très agréable ce sont des moments d'échanges et de partages sans jugement . Les exercices de respiration sont vraiment des aides précieuses pour gérer mes émotions et mieux gérer mon stress au quotidien. Merci Florence"

"Après un début d'année scolaire un peu difficile, quelques séances de sophrologie ont permis à ma fille de lâcher prise et retourner plus sereinement en cours. Merci à Florence pour son aide et professionnalisme."

"Sophrologue à l'écoute, douce et qui sais dire les choses. Permet une déconnexion ou une reconnexion avec le monde et soi-même."

"Dès ma séance découverte en septembre 2020 j ai ressenti les bienfaits de la sophrologie façon Florence sur moi. Je suis venue pour mieux dormir, atténuer mon stress, me detendre, prendre du temps pour moi. J ai trouvé un petit groupe très sympatique que j ai plaisir à retrouver chaque semaine. La bienveillance de Florence envers nous toutes fait vraiment du bien. A chaque séance, je retrouve le plaisir de me détendre à l écoute de la voix de Florence, je repars détendue (je conduis à 2 à l heure!! alors que je cours tout le temps le reste de la semaine), je dors très bien la nuit suivante et je me sens bien tout simplement. Je pense être réceptive à la sophrologie mais cela ne fait pas tout, il faut trouver la bonne personne, la bonne voix et avec Florence, ça a fonctionné tout de suite. Je suis heureuse qu une de mes collègues m'ait parlé d elle. Du coup, je resigne en septembre!"

"L'atelier m'a permis de retrouver une grande détente pendant cette période très perturbée. J'ai pu profiter d'une semaine de congés sereine. Très belle expérience."

"Atelier très formateur. Merci"

"Vous partagez un moment authentique avec une thérapeute à l'écoute, dans la bienveillance, le respect, la qualité des pratiques et le professionnalisme. Je suis pleinement satisfaite du travail effectué auprès de Florence, avec beaucoup de gratitude, elle ouvre d'autres voies auxquelles seule je n'aurait pu m'ouvrir."

"La sophrologie m'a permis de me mettre à l'écoute de mon corps et d'apprendre à lâcher prise, pour arriver à dormir et mieux gérer le stress au quotidien. Avant, je dormais très mal, j'étais tout le temps tendue, en alerte constante, j'avais mal partout et j'étais constamment fatiguée, une fatigue chronique on aurait dit... J'ai donc appris au fur et à mesure, par le biais des séances de sophro, à m'écouter et à ralentir le rythme quotidien, et surtout à me mettre au premier plan, j'ai réalisé que mon corps et mon âme sont les plus importants et il faut en prendre soin."

"Je recommande à 100% Florence pour ceux qui cherchent le calme et le bien-être dans leur corps et leur esprit. Elle nous apprend à mieux connaître notre corps et ce qui peut en ressortir de bénéfique. Elle arrive à m'apaiser et me libérer de mes émotions en 5min grâce à sa voix douce, et nous donne énormément d'astuces pour le quotidien."

"Florence Leboucher en plus de sa bienveillance et de la douceur de sa voix, a une écoute très attentive lors des séances ce qui lui permet d'aller au plus juste dans son accompagnement ; je la recommande."

"Je suis ravie d'avoir rencontré Florence pour m'aider à mieux définir mon projet de devenir thérapeute (naturopathe) ... Elle a fait preuve d'une écoute bienveillante en s'adaptant à ma personnalité et a mon projet , en essayant de comprendre dans quel état d'esprit j'étais. Vous pouvez faire confiance à Florence pour vous accompagner à mieux vous comprendre, avec des outils naturels. Je te remercie pour nos échanges, pour ta confiance, et au plaisir d'une collaboration future ... Adrien"

"Moments très agréables, apportant de la lumière dans ces moments bien compliqués."

"Florence est à l’écoute et nous permet de développer des outils très utiles dans le quotidien de la vie professionnelle et privée (gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise...). Une autre façon d'avancer, avec optimisme et en étant apaisé. Je la recommande vivement."

"Florence m’a appris en quelques séances les outils pour gérer mon stress,les émotions et surtout pour calmer le mental. À chaque fois c’est un vrai plaisir de suivre son atelier avec sa voix très calme et apaisante. À découvrir absolument pour un vrai moment de bien-être et surtout pour prendre du temps pour soi."

"Florence est une professionnelle exceptionnelle. Laissez vous emporter vers un bien-être absolue. Sa voix douce et réconfortante vous permettra de ressentir tout les bienfaits de la sophrologie. Je la recommande vivement."

"Mon stress, mes émotions, ma fatigue, je ne parvenais plus à gérer seule. Florence m'a donné des outils simples mais efficaces, depuis je me sens bien. Son écoute, sa bienveillance, sa douceur font du bien. A consulter sans hésitation."

"Très sujette au stress, j’ai pris rendez-vous avec Florence pour préparer un entretien d’embauche. J’ai effectué plusieurs séances et j’en suis ressortis plus sure de moi et avec des solutions faciles et efficaces à mettre en place."

"moment très intense mais agréable. mise en confiance et attitude bienveillante. A refaire sans hésiter."